The Beginning
夏天到了，又到了苦瓜上市的季节了，最近很多人都喜欢用苦瓜来泡茶喝，苦瓜茶可以和什么一起泡呢？下面一起来看看吧！
苦瓜茶可以和什么一起泡
苦瓜茶的主要材料是苦瓜，苦瓜性质寒凉，从性质上来说，苦瓜茶可以和生活中常见的性质寒凉的食材一起搭配食用，可以起到协同增效的作用。
推荐搭配有：苦瓜金银花茶、苦瓜荷叶茶、苦瓜绿茶、苦瓜蒲公英茶等。
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推荐搭配：苦瓜金银花茶
苦瓜夏季应季蔬菜，口感甘苦，在苦瓜果肉中含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的食用价值，而且苦瓜药食同源，可以入药使用，苦瓜性凉、味苦，入药使用具有清热解毒、养血滋肝的功效，金银花是常见药材，金银花性寒、味甘，能清热解毒、凉血止痢，两者所含成分不冲突，且药效相近，可以搭配泡水。
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具体步骤：
1、将苦瓜、金银花洗净，放入杯中；
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2、倒入适量沸水，盖上杯盖；
3、冲泡10分钟左右，加适量蜂蜜；
4、搅拌均匀，即可饮用。
推荐搭配：苦瓜蒲公英茶
中医认为：苦瓜性寒，具有清热解毒、解烦躁等功效，蒲公英是一味中药材，性寒，味甘、苦，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，将苦瓜和蒲公英一起搭配饮用可以增加身体中的寒凉之气，还有清热解暑的功效，对于热毒、痈肿、疮疡、内热、湿热等疾病都有一定的治疗作用。
具体步骤：
1、苦瓜和蒲公英清洗干净。
2、放在干净的杯子里面。
3、倒入沸水。
4、盖上盖子。
5、待水变温后饮用。
小贴士：也可以根据个人饮食习惯在茶水中添增蜂蜜调节味道。
苦瓜茶可以天天喝吗
不建议天天饮用苦瓜茶。
苦瓜茶的主要材料为苦瓜，苦瓜性质寒凉，具有滑利性，天天饮用苦瓜茶会增加肠道的消化负担，容易出现腹泻、便溏等肠道不适，另外，苦瓜味苦，天天饮用苦瓜茶容易出现嘴苦、食欲下降等问题，不利于身体健康。
THE END
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