橙子有多种食用方式，不仅可以直接吃、榨汁食用，还可以用来蒸制，蒸熟的橙子，口感又有所不同，听说蒸橙子还有不同的功效与作用，那么橙子蒸熟可以治咳嗽吗？
橙子蒸熟可以治咳嗽吗
橙子蒸熟可以辅助治疗咳嗽。
从食物的成分上来看，橙子中含有那可汀、橙皮油，这两种成分大量存在于橙子皮中，具有止咳化痰的作用，而且在高温条件下能释放出来，可以辅助治疗咳嗽。
蒸橙子适合哪种咳嗽
蒸橙子适合热性咳嗽。
从食物的性味归经来看，橙子性凉，归胃经、肺经、肝经，中医认为，寒凉性的食物有清热去火，减轻体内的燥热之气，所以蒸橙子适合风热、燥邪、肺热、肝火等热性引起的咳嗽。
蒸橙子治咳嗽的效果怎样
蒸橙子对轻度咳嗽有效。
虽然蒸橙子有止咳的作用，但是蒸橙子止咳只是属于食疗方式，对于轻度咳嗽的患者来说，连续食用3天左右，咳嗽的症状会有所缓解，而咳嗽较为严重的患者，食用蒸橙子止咳的效果不是很明显，若是吃了几次蒸橙子后，咳嗽没有好转迹象时，建议尽早去医院，进行药物治疗为好。
蒸橙子治咳嗽的做法
1.准备一个橙子，冰糖或者食盐。
2.将橙子的果蒂部分切个小盖出来，然后用干净的筷子或者是牙签，戳几个小洞。
3.然后再将冰糖或者是食盐，放入橙子肉中，盖上“橙子盖”。
4.最后，放入碗中，隔水蒸熟，即可食用。
蒸橙子治咳嗽要注意什么
1.要对症食用。蒸橙子适合热性咳嗽，不适合寒性咳嗽，所以患者在食用橙子前，要清楚自己属于什么类型的咳嗽。
2.不宜多吃。虽然蒸橙子有一定的止咳作用，但是橙子性寒，吃多了容易增加体内的寒气，造成脾胃虚寒。
3.畏寒畏冷、体寒、经常腹泻者不宜食用蒸橙子。橙子性凉，含有丰富的膳食纤维，这几类人群食用橙子后，可能会加重畏寒、体寒、腹泻的症状。
4.橙子要清洗干净。很多橙子上会带有一层蜡，这些蜡质对人体会产生危害作用，而且橙子表皮可能还会有农药残留，蒸橙子是要将橙子皮一起食用的，所以橙子要在淡盐水中浸泡20分钟，或者用果蔬清洗剂清洗。
TAG:橙子蒸熟可以治咳嗽吗 蒸橙子适合哪种咳嗽 饮食指南 止咳化痰
