The Beginning
油麦菜是冬天里面吃的比较多的菜，很多人都有吃过油麦菜，那么糖尿病能不能吃油麦菜呢？下面就一起来看看吧！
糖尿病能不能吃油麦菜
油麦菜糖尿病人是能吃的。
油麦菜有很高的营养价值，含有人体所需的多种维生素，例如:维生素C、胡萝卜素以及钙、铁等微量元素。所以糖尿病人食用油麦菜不仅能获取所需的营养，还能预防动脉硬化。
糖尿病多吃油麦菜好吗
油麦菜糖尿病不可以多吃。
虽然油麦菜营养丰富，并且对于糖尿病的并发症有预防的效用，但是油麦菜性质寒凉，吃多了会导致胃寒。因此如果糖尿病患者本身就脾胃虚寒，吃太多油麦菜反而对身体不好。
油麦菜吃多了好吗
油麦菜吃多了不好。
虽然油麦菜富含多种维生素及营养，但是它性寒，吃多了可能引发腹痛、脾虚胃寒等症状，反而会伤害身体。因此油麦菜最好不要吃多。
吃油麦菜要注意什么
1.购买的油麦菜表面可能含有农药等化学物质，因此在生吃之前一定要在水中泡10到15分钟左右，将其洗干净。
2.油麦菜性凉，因此胃寒、体质偏凉的人尽量不要生吃油麦菜，当然炒熟之后也不要食用过量。
THE END
TAG:糖尿病能不能吃油麦菜 糖尿病多吃油麦菜好吗 饮食指南 油麦菜
