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虾子可以跟山药一起煮粥吗 虾可以和山药一起煲粥吗

来源: 更新时间:2022-07-20 20:26:06
The Beginning

今天买了一些小虾回来,想要做海鲜粥,回家发现还有一些山药在家里,想问一下虾子可以跟山药一起煮粥吗?山药和什么一起煮粥?

虾子可以跟山药一起煮粥吗

可以的,没问题。山药营养丰富,有健脾养胃,助消化,滋肾益'精等功效。虾营养价值更高,有蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,这两种食物很搭配,男女老少都可食用。

山药红枣粥

材料:红枣两颗,淮山药一根,大米适量,

做法:

1、山药去皮切片;红枣去核切条;大米洗净。

2、将山药、红枣、大米入锅,大火煮开,慢慢熬制至粘稠即可。

小米山药粥

材料:小米,铁棍山药,清水。

做法:

1、把小米淘2遍;山药洗净、去皮、切小丁备用。

2、把小米和山药丁一起入锅,加水,开煮粥档,约1小时后即成。

山药排骨粥

材料:山药,排骨,大米,盐,葱花,姜片,新会陈皮一小块。

做法:

1、排骨事先用盐腌一晚上,第二天用时和姜片一起冷水下锅,焯血水,再过清水洗净备用。

2、山药去皮切适量大小,大米淘洗一下。

3、大米、陈皮,排骨,山药块入锅,加适量水,用压力锅压约20分钟左右。

4、自然解压后加少许盐调味,最后下葱花即可。

红豆山药粥

材料:红豆一把,山药1根,燕麦片适量,薏米一把。

做法:

1、红豆和薏米洗净后,放砂锅中,加水盖好盖子,中火加热。

2、至锅中水煮开,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟。

3、山药削去外皮,洗净切小块;燕麦片切碎一些。

4、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中,盖好盖子,开火继续煮。

5、煮至锅中水再次开后,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟即可。

6、吃的时候放一点点红糖。

紫薯山药粥

材料:紫薯1个,山药1段,大米1杯,冰糖适量。

做法:

1、山药洗净,去皮,切滚刀块;紫薯去皮切滚刀块。

2、大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥。

3、米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药继续熬煮。

4、最后15分钟放入冰糖即可。

THE END

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