The Beginning
虽说艾灸对人体的健康具有好处，但艾灸也是具有一定注意事项，并不是可以随便进行，那么艾灸前后注意事项？艾灸什么时间段做最好？
艾灸前后注意事项
艾灸前
1、保持心情平静，暴喜暴怒时不要进行艾灸。
2、月经期不能进行艾灸。
3、吃的过饱或过饥都不能进行艾灸。
4、热症者或热性体质的人不宜进行艾灸。
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艾灸后
1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸，因为艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。2、艾灸后不可马上洗澡，避免受寒。
3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象，此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
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4、艾灸完之后要注意保暖。
艾灸什么时间段做最好
艾灸具有一定温经通络、祛风散寒、活血化瘀的作用，正常来说艾灸的时间并没有严格的规定，但根据患者不同的体质和中医辨证，可以对艾灸的时间进行适当的选择。
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一般早上和中午是大环境阳气初生和旺盛的时候，因此早上和中午做艾灸治疗效果要好一点，对于温补身体氧气有促进的作用。
下午或者是晚上为气血收敛的时候，不宜进行艾灸，但对于一些特殊的疾病，可以在晚上进行艾灸，但要在专业的医师指导下进行艾灸治疗。
艾灸多久做一次最好
根据实际情况而定。
艾灸进行的频率取决于个人的体质以及病症；有些人因为自身的身体的需要，可以天天天天进行，但对于一些病症较轻的人，一般一天进行2-3次左右即可。
但对于那些艾灸保健的人群来说，就不建议经常进行艾灸，否则很容易对自身的健康造成威胁，一般一周进行1次左右即可。
晚上几点后不能进行艾灸
建议11点以后不再进行艾灸。
晚上11点以后属于子时，适合养阴，是人体睡眠效果的最好的时候，这时候不建议进行艾灸的，艾灸会使人体阳气振奋，可能会导致人体阴阳失衡，对人体健康造成威胁，所以一般晚上11点以后是不建议再进行针灸的。
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