罗汉果的功效与作用 罗汉果的四个禁忌人群

罗汉果是生活中常见的一种水果，其中的营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，那么罗汉果的功效与作用？罗汉果的四种禁忌人群？

化痰止咳

罗汉果作为一种水果，同时也具有一定药性，中医上可以清肺止咳，适宜缓解肺热咳嗽、肺燥咳嗽、久咳肺虚有热或肺痨咳嗽等症状，对于肺热引起的咳嗽，治疗效果还是很好的。

清热解暑

罗汉果味甘酸性凉，适量食用可以帮助降低人体体内的火气，具有一定清热解暑的作用，适宜暑热伤津口渴、大便燥结、咽喉痒痛、牙龈肿痛等人群进行食用，可以帮助缓解口渴症状。

润肠通便

罗汉果中含有大量的维生素、膳食纤维素以及有机酸成分，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的吸收代谢，有利于体内毒素以及废物的排出，具有一定润肠通便的作用。

利咽利喉

罗汉果具有一定药用价值，中医上认为，罗汉果有清宣肺气、利咽开音的功效，对于治疗人体声哑、喉燥干咳等症状，具有一定的缓解治愈作用，对人体咽喉具有一定好处。

美容养颜

罗汉果中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质，属于一种有效的天然抗氧化物质，具有清除自由基、抑制黑色素生成、促进胶原蛋白合成，可以使人体肌肤变得细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用。

罗汉果的四个禁忌人群

1、罗汉果性凉，过量食用容易加重人体体寒症状，因此对于体寒者来说，是不宜过量吃罗汉果的，避免诱发或者加重其病情。

2、罗汉果性凉，虽说可以止咳化痰，但对于风寒感冒引起的咳嗽痰多现象无治疗作用，过量食用反而会加重其病情。

3、罗汉果具有一定药用价值，婴幼儿的肠胃发育不成熟，罗汉果性偏寒凉；若婴幼儿不慎饮用罗汉果水，容易发生腹泻等不良反应。

4、罗汉果具有一定利尿作用，对于本身尿多的人群来说，吃过量罗汉果会加重病情，导致尿更多的尴尬现象。

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