The Beginning
马上就是中秋节了,自然是会有很多的月饼。但是有时候也是要注意很多的问题的,那就是怎么吃月饼健康,如何让自己吃了月饼不太会感到油腻。
月饼是不是不好消化
1、月饼是不好消化的食物,一般上很多的月饼都是压制而成的,会很干,含有大量的淀粉。糖类,就好像直接吃了很多的淀粉一样的,但是吃多了就是不好消化。
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2、市面上的广式月饼大多很油。吃了身体也是很不舒服的,过多的油脂,必然是导致消化不良。
3、冰皮月饼的口感是很好的,但是冰皮月饼一般都是糯米制成的,直接性的冷藏,其实也是在伤胃。
4、月饼总的来说都是高油脂,很多的内馅也是会有很大的糖分的,多吃就是对身体不好。
月饼吃多了怎么办
1、月饼吃多了,首先就是需要去油腻,比如吃一些水果,必须是含糖量很低的水果,还有就是喝茶叶水,也是可以去油腻的。
2、适当的运动一下也是很好的,比如按摩肚子,随意的走动一下都是有助于消化的,对身体好。
月饼不适合什么人吃
1、胃部有疾病的患者不适合吃,肠胃功能都是一体的,吃的东西不注意,到最后难受的就是自己。人体内部的很多消化系统都是很脆弱的。
2、患有胆囊疾病的人不建议吃,糖分的食物都是通过胆囊来分泌胆汁来消化的,吃多了月饼,会加重胆囊的负担,引起一些疾病。
THE END