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橙子是热性还是凉性(葡萄是热性还是凉性)

来源: 更新时间:2022-09-06 08:36:50
The Beginning

很多人都喜欢吃橙子,酸甜可口,果汁充足,含有多种营养物质,但是也有一些人不清楚它的属性,那么橙子是热性还是凉性?橙子是酸性还是碱性?

橙子是热性还是凉性

橙子是凉性的。

根据《本草纲目》中记载,橙子性味偏凉,味甘、酸,无毒,归肺经。汁水充沛,味道酸甜可口,具有生津止渴,开胃下气,解酒等功效,适合体质燥热者食用。

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橙子是酸性还是碱性

橙子是碱性的。

食物的酸碱性并不是以食物的酸甜涩口的味道决定的,一般来说,食物的酸碱性是以在体内分解代谢后形成物质的酸碱性决定的,虽然橙子酸度较高,但在体内被吸收分解后却是呈碱性的,因此柚子是一种碱性水果。

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橙子上火还是下火

适当吃可下火

橙子是寒凉性水果,一般来说,寒凉性的水果具有一定的降火清热功效,并且橙子中含有的水分及营养物质比较丰富,具有多种功效作用,适合经常上火、咳嗽有痰、便秘、消化不良、食欲不振的人群食用。

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多吃容易上火

因为橙子中含有大量的碳水化合物,不宜过多食用,摄入过多的糖分容易加重脾胃的滋腻性,引起脾胃湿气加重,从而导致脾胃湿热上火。

一天吃多少橙子适合

建议一天一个即可。

虽然橙子性味寒凉,食用可以起到降火去热的效果,但最好不要一次性食用过多,避免一起体内寒气过重,引起肠胃不适,因此建议每天吃一个就好。

什么人不适合吃橙子

1、糖尿病患者慎吃

橙子中含有大量的糖分,因此建议糖尿病者少量或不食用,以免加重体内血糖升高,影响身体的健康。

2、脾胃虚寒者

脾胃虚寒的人群,一般体质较弱,寒气较重,而橙子偏凉,食用后会加重体内的寒凉之气,因此建议平常避免食用橙子。

3、拉肚子的人

因为橙子是凉性水果,并且富含水分,具有较强的肠道滑利作用,拉肚子的人食用会加重腹泻的情况,所以拉肚子时尽量避免吃橙子。

THE END

TAG:橙子是热性还是凉性  橙子是酸性还是碱性  饮食指南  

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