酸梅汤材料有哪些 酸梅汤都有哪些材料

酸梅汤是生活中常见的饮品，很多人日常都喜欢喝酸梅汤，我平时也很喜欢喝酸梅汤，不过一般都是在外面买的，今天，我想自己做一些酸梅汤来喝，酸梅汤材料有哪些呢？下面一起来看看吧！

酸梅汤材料有哪些

酸梅汤风味独特、口感宜人，男女老少皆可饮用。酸梅汤的常见材料有：乌梅、山楂、陈皮、甘草、桑葚干、薄荷叶、洛神花、桂花等，在熬煮的时候为了酸梅汤的风味更佳的好一些，还会在制作酸梅汤的时候往锅里面加入冰糖或者白糖进行调味。

酸梅汤能减肥吗

适量的饮用一些酸梅汤有辅助减肥的功效。

酸梅汤中放有乌梅、山楂、陈皮、甘草、桑葚干、薄荷叶等材料，山楂和乌梅能够消除体内油脂，陈皮可以减缓糖类转化为脂肪的速度，另外，在酸梅汤里面还含有大量人体所需的微量元素、氨基酸、膳食纤维等营养物质，这些成分能够帮助肠道排出一定的油脂，并且起到促进毒素代谢的作用。

酸梅汤的副作用

适量饮用酸梅汤并无副作用，不过，若是过量的饮用了酸梅汤，则有可能会出现肠道和牙齿不适的情况。

1、肠胃不适

酸梅汤中含有大量的有机酸，食用酸梅汤后会增加胃液的分泌，大量食用会引起肠胃不适，肠胃不好或者身体情况虚弱的人群要少吃或者不吃。

2、腐蚀牙齿

酸梅汤中含有较多的酸性物质，食用酸梅汤后不仅会引起胃液增多，还会腐蚀牙齿，诱发龋齿等牙齿问题，特别是老年人和孩子，都是不能吃太多的，牙齿问题对这两个群体影响较大。

酸梅汤的原料哪里有卖的

超市、零食店、药房、网上商店均有销售。

酸梅汤是一种常见的饮品，一年四季都可以买到酸梅汤的制作材料包，酸梅汤具有生津止渴的作用，因此，夏天更为常见。

小贴士：如果自己不会搭配的话，可以购买已经搭配好的酸梅汤，直接用开水冲泡即可。

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