The Beginning
沙丁鱼和其他的鱼类一样，适合做汤食食用，味道鲜美，营养丰富，下面看看沙丁鱼汤的具体做法。
食材
主要食材：沙丁鱼两条。
其他食材：姜片几片，香油适量，食盐适量，胡椒适量。
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做法步骤
1.沙丁鱼洗净，去内脏，切段，姜片切好。
2.锅中放适量食用油，烧热，放入沙丁鱼煎炸至双面焦黄，加适量水，少许食盐，大火烧开，小火慢炖十几分钟，加入胡椒粉搅拌均匀即可出锅。
功效
补充蛋白质和钙质，有下奶作用。
成果图
THE END
