The Beginning
鸭子是常见的家禽之一，可以用来爆炒、烧烤也可以炖汤，我们知道产妇要多喝汤来下奶，那么鸭汤下奶吗？鸭汤里面放什么好？
鸭汤下奶吗
喝鸭子汤对于下奶有一定的帮助。
帮助产妇下奶的食物，一般需要营养丰富、容易消化、汤水多、清淡不刺激。而鸭子汤富含蛋白质，脂肪含量适中且分布较均匀，还含钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、B2等营养成分，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。一般清炖鸭子汤清淡易消化，水分充足，而且营养丰富，对于产后催乳是有一定的帮助的。
| Empire CMS,phome.net |
但喝鸭子汤下奶是因人而异的，有些产妇喝鸭子汤不一定能达到下奶的效果，要平常心对待。
吃鸭子为什么回奶
1.体质寒凉
鸭子汤的性质偏含量，如果产妇本身体质虚寒，喝了鸭子汤则会加重体内的寒凉之气，继而可能引起回奶。这类产妇在饮食上尽量避免吃寒凉性比较重的食物。
2.做法辛辣
产妇如果吃了辛辣刺激的食物，也可能会导致回奶。如果鸭子做成了比较辛辣的口味，产妇吃了之后也是可能会回奶的。
3.与鸭子无关
导致产妇回奶的因素很多，比如说情绪不佳、药物因素、体质因素等等，食物仅仅是影响比较小的一方面，有些人回奶可能和吃了鸭子无关。
鸭汤里面放什么好
鸭汤的味道鲜美，富含蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，还有清热滋阴、补虚养胃的功效，一般建议在其中加入一些与其功效不相克的蔬菜或者中药材，不仅能够营养均衡，减少油腻感，而且不影响其滋补功效。
比如说：冬瓜、芡实、莲子、绿豆、海带、竹笋、萝卜、红枣、枸杞、党参、薏米、黄芪、山药等等。
鸭汤能放西红柿吗
鸭汤中能放西红柿。
首先鸭汤中的营养成分和西红柿并不相克，而且西红柿味道酸甜，富含多种微量元素，还有清热利尿、美容养颜的功效，加入在鸭汤当中一起炖，能够丰富鸭汤的口感，令鸭汤喝起来不腻，而且还能够增添鸭汤的营养和功效。
THE END
