首页 > 生活 > 饮食健康

牛奶炖木瓜可以下奶吗

来源: 更新时间:2024-03-29 00:00:31
The Beginning

牛奶炖木瓜可以下奶吗

木瓜炖牛奶可以起到一定的下奶效果,木瓜中的凝乳酶具有通乳的作用,而且可以能够帮助分解食物,为乳房提供营养。

但是要注意不要在产妇刚生下孩子的第一周就开始食用木瓜,这样的催奶效果反而是不好的。

牛奶炖木瓜可以下奶吗

木瓜炖牛奶下奶的做法

材料:木瓜半个、牛奶200毫升、冰糖20克

做法:

1、准备木瓜、牛奶及冰糖,木瓜去皮去籽,切小块;

2、加没过木瓜的清水,然后就开始煮,煮至透明,再放入冰糖;

3、到冰糖熬化后开始放牛奶(适当放牛奶,大概200毫升);

4、煮至牛起小泡,说开未开的就可以关火了。

牛奶炖木瓜可以下奶吗

下奶食谱推荐

花生猪蹄汤

原料:花生少量、猪蹄1个、红枣10颗、盐少许

做法:

1.花生提前在水中浸泡半小时以上,不宜放太多。

2.红枣洗净去核备用,红枣要掰开煮,这样里面的营养才能充分溶出来。

3.首先将猪蹄洗净,入冷水锅中煮一下,煮出猪蹄中的血水,冷水入锅也可以煮出肉腥味。

4.准备一个砂锅,放入足够量的水,煲汤的时候水要一次性加足。

5.放入猪蹄、花生和红枣,先中火煮至砂锅沸腾后,慢慢撇掉上层的浮沫,转小火煮约两个半小时,煮至猪蹄酥烂,加盐调味后即可。

牛奶炖木瓜可以下奶吗

鲫鱼汤

原料:鲫鱼1条、葱、姜、胡椒粉、盐适量。

做法:

1.鲫鱼洗净、用厨房纸吸干水分,姜和大葱切片。

2.锅里放油、将鱼煎一会儿,煎好的鱼放入适量水。

3.放入备好的葱片、姜片和白胡椒粉。

4.大火烧开后小火炖20分钟,起锅时放入适量盐即可。

THE END

TAG:木瓜  牛奶  猪蹄  放入  冰糖  

猜你喜欢

相关文章