鸡肉和红薯都是日常生活中常见的食物，鸡肉含有丰富的蛋白质，而红薯中含有丰富淀粉物质，那么鸡肉和红薯能一起吃吗？
鸡肉和红薯能一起吃吗
鸡肉和红薯不建议一起食用。
红薯中的主要成分是水分和淀粉，淀粉的吸收消化是在细长的肠道中，因此大量的淀粉进入胃中，慢慢进入肠道中，会囤积一些在胃中，此时在食用含有大量蛋白质的鸡肉，会导致消化不良的情况出现。
鸡肉和红薯一起吃会有什么后果
没什么反应
虽然鸡肉和红薯一起食用会出现一些消化不良的情况，但是有些人群的消化能力很强，即使将鸡肉和红薯一起食用了也没有什么额外的反应。
腹胀
红薯中富含淀粉和一下氧化酶，食用有胀气的作用，再和一些不好消化的鸡肉混合，会出现消化时间延长，导致氧化酶和产气菌大量滋生，产生大量气体，导致腹胀的情况。
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腹泻
一些人群食用了红薯和鸡肉会因为消化不良，刺激肠道，然后出现消化不良导致腹泻的情况。
吃了鸡肉和红薯要怎么办
按摩一下
出现消化不良的情况，可以按摩一下腹部，促进肠胃的蠕动，气体的，具有帮助消化的作用，可以缓解因为吃鸡肉和红薯导致的胀气。
吃促消化的药物
吃了红薯和鸡肉的话，可以食用一些促消化的药物，可以促进腹中食物的消化，有帮助缓解身体不适的作用。
喝鱼腥草汤
一旦食用红薯和鸡肉出现了不严重的腹泻情况，可以煮一些鱼腥草汤食用，因为鱼腥草具有止泻的作用，因此可以缓解因为吃鸡肉和红薯导致的腹泻。
吃止泻的药物
若是没有鱼腥草等止泻的药物，可以食用一些止泻的药，具有快速止泻的作用，因此可以快速缓解不适。
吃鸡肉多久之后可以吃红薯
吃鸡肉之后3到4个小时可以食用红薯。
鸡肉主要含有的不好消化的成分是蛋白质，蛋白质在胃中进行消化吸收，因此鸡肉进入肠道中之后再食用红薯就不会导致不适，而鸡蛋肉经过3到4个小时会被胃排空，因此吃鸡肉3到4个小时之后可以吃红薯。
吃红薯多久之后可以吃鸡肉
吃红薯4到6个小时之后可以吃鸡肉。
食用大量红薯会有胀气的情况，并且红薯中主要成分淀粉的吸收是在小肠进行的，因此食用过之后不易消化，需要长达4到6个小时才能完全消化完，因此吃过红薯之后4到6个小时可以吃鸡肉。
注意：这是食用大量红薯的情况，若少量食用就不需要隔这么长时间了。
