1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。2、植物性食物中，含锌量普遍偏少。每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、...

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锌元素对于人体是非常重要的，人体如果缺锌可能就会导致发育不良，导致人体对钙质的吸收出现问题，那么什么食物含锌多？...