体育锻炼的方法
1、反复锻炼法：反复锻炼法是在相对固定的条件下按一定负荷标准反复训练的一种方法，如50米加速跑4～6次，每次跑后间隔1～2分钟，而且每次跑的速度和距离都不变。这种方法可以用来提高速度素质，也有助于增强下肢力量。2、负重锻...
1、梦见锻炼身体 2、梦见跑步锻炼 3、梦见锻炼身体参加体育锻炼 4、猜你喜欢： 1、梦见锻炼身体 梦见自己在锻...
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体育锻炼的方法（体育锻炼的方法包括哪几类）
