做什么运动减肥最快

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1、运动减肥法是健康有效的方法之一,运动减肥的具体方法主要以耐力性训练项目为主,可辅助体操运动、球类项目、健美运动、舞蹈等,均有良好的减肥作用。2、耐力性锻炼是指在一定强度下,在相当的时间内,不少于15到20分钟,重复...

什么运动减肥效果最好 做什么运动能减肥最快
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运动减肥是最健康,最不宜反弹、最塑身、最佳的提升形体气质的方法。减肥的运动很多,包括有氧运动和无氧运动,那么做什么运动减肥效果最好呢?有氧运动和无氧运动相结合减肥最快速。...

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