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女学员健身私密照被教练网传，两人互撕记录曝光，网友吵翻天！,健身,私教,学爸,互撕,私密照,女学员...

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中山大学52岁女副教授健身致胸椎骨折发帖维权 当地市监局：正在处理投诉,健身,广州,副教授,裴谕新,市监局,中山大学,香港大学,胸椎骨折...

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多个门店人去楼空！杭州这家知名连锁店怎么了？消费者急了：充了近2万块 ,利星,杰仕,健身,连锁店,西田城...

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马甲线、人鱼线、鲨鱼线各种腹肌名词搞得新手不知所措，那么马甲线是腹肌吗？...

晚上在健身房战斗了一场，饥肠辘辘的你肯定饿了，那么在健身完之后还可以吃晚饭吗？...

健身达人都推荐吃香蕉，是因为香蕉能够防止肌肉流失吗？...

黑巧克力清脆的断裂声，让我们仿佛听到黑巧克力的在交流，那么健身吃黑巧克力有什么好处呢？...

俯卧撑又叫伏地挺身，是我们熟知的一项力量训练动作，那么俯卧撑对长高有影响吗？...

鸡蛋是性价比非常高的蛋白质补充品，是不少健身爱好者的选择，那么健身一天吃几个鸡蛋呢？...

胸肌锻炼中下胸肌的锻炼是不少健身爱好者的麻烦，搞定它你能拥有饱满的胸部，那么如何有效的锻炼呢？...

许多健身爱好者想要通过龙门架来训练下胸肌，那么如何训练呢？现在一起来看看。...

我们知道减肥需要控制摄入，运动能够增加支出，那么不进食加上运动，能不能减肥呢？...

夜跑像正午阳光一样，遇见这样的你，柔软世界也变得晴朗起来。...

不少健身爱好者发现训练一段时间后肌肉生长明显放缓甚至没有增长，那么此时我们需要怎么解决呢？...

增肌通常需要将锻炼、营养、恢复三点做好才会有好的效果，那么在锻炼方面需要怎样做能够提升增加效率呢？...

健身的人因为训练会补充很多的蛋白质，这个时候就需要鸡蛋了，很多人会丢掉蛋黄，只吃蛋白，那么健身吃鸡蛋吃不吃蛋黄呢？...

想要胸肌饱满，胸肌外侧是必须得加强的位置，那么怎样能够将胸肌外侧练好呢？...

胸肌是人体大肌群之一，优秀的胸肌是健身达人的必备，那么如何练就好看的胸肌呢？下面一起来看看。...

胸部是热门锻炼部位，想要练出完美的胸肌，训练肯定是不可以放松的，那么胸肌的锻炼频率应该是怎样的呢？...

一年之肥在于冬，冬季新陈代谢速度减慢，低温使得各类体育运动受到限制，加上各类美食，肥胖的问题不可避免，那么进行冬泳能否帮助减肥呢？...

在健身房内，不少人都在进行着力量训练，那么这些人进行力量训练的主要目的是什么呢？...

不少人因为没有器械、或是畏惧器械而选择徒手训练，那么如何通过徒手训练锻炼到全身肌肉呢？...

健身饮食常常比训练本身还要重要，特别是需要增肌的人群，如何吃能够有效增肌呢？...