八式太极拳动作要领

八式太极拳动作要领
八式太极拳动作要领 八式太极拳动作要领口诀
八式太极拳动作要领 八式太极拳动作要领口诀

1、卷肱式:转身翻手摆掌,屈臂卷肱,前推后收,转身翻手摆掌 ,屈臂卷肱,前推后收。2、搂膝拗步:转腰摆手收脚 ,上步屈臂 ,弓步搂推,后坐摆脚 ,转腰摆手收脚,上步屈臂,弓步搂推。3、野马分鬃:转身坐腿分手 ,收脚抱球,...

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