摘要：抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引...

摘要：夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很受累。凌晨2点-3点...

1、蔬果1份/餐...

摘要：燕麦、坚果、植物油中都含有维生素E，可以预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾，建议男士们应多吃这类...

1、健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、佩兰等。2、清热消暑。夏日气温高，暑...

摘要：男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就...

虚不一定要壮阳、补养,面对不同的虚要进行不同的保健原则,阴虚者要以滋阴为主....

摘要：长期穿着紧身的三角裤会使局部一直处于潮湿的状态，加快细菌繁殖，引起生殖系统的炎症，也会影响精子...

拔罐后注意事项,拔罐是中医一种常用来疾病治疗和养生保健的方法之一。而随着现代人对于健康的重视，拔罐也成为现代人养生保健...

农业知识：很多人在养生保健身体的时候，想多吃一些含锌的食物，因为微量元素锌对维持人体健康有极大好处，它既能促进智力发育也能提高大脑功能，而且能促进男性体内精子产生还能提高人体自身抗病能力。但生活中的食物多种多样...

农业知识：很多注重养生保健的人都喜欢吃一些富含果胶的食物，有时还喜欢自己在家中制作果胶，那么果胶到底是什么呢？今天我会带大家走进果胶，能让大家对果胶有更全面的了解，能知道果胶是什么也能了解果胶的功效与作用有哪些。...

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