军训晒黑后怎样变白

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军训晒黑后怎样变白 军训晒黑后要怎么样才能快速恢复
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1、早上起床后喝一大杯凉开水,其实温开水应该更好一些,如果有条件可以配一点柠檬蜂蜜,虽然有些麻烦,但是好歹口感变得更好了不是么。 2、在一天的学习过程中多喝水,不要喝碳酸饮料,大量适当的水分补充能极大改善身体血液循...

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