减肥晚餐适合吃什么
1、减肥晚餐应该以清淡食物为主，比如可以吃一些小米粥、玉米粥、绿叶菜等，晚餐时要避免吃太饱导致肠胃的负担加重，不能够完全消化，使脂肪堆积出现身体肥胖的问题。2、在晚餐之后可以通过慢跑或者散步的方式来消耗体内的脂...
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减肥晚餐适合吃什么（减肥晚餐适合吃什么东西）
