吃天麻能缓解失眠吗
1、天麻对于失眠具有一定的缓解作用。 2、天麻中含有的天麻素和天麻多醇，这些物质对于神经的活性有一定的抑制作用，因此具有很好的镇静催眠的作用;但是，单独的食用天麻来治疗失眠的功效，那么效果是比较微弱的，可以搭配其...
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