吃青枣有什么好处
青枣的果皮是青色的,果肉呈白色,吃起来脆脆的,很是清甜,还可以给人体补充足量的营养元素,但是青枣吃多了会不会上火呢?...
青枣又称蜜枣,不同于大陆的红枣,果皮光滑,呈淡绿色,果实皮薄肉脆,清甜多汁。它含丰富的果糖、纤维质,尤其维生素C的含量是西瓜的5倍,水梨的9倍,苹果的20倍,堪称为“维生素C果”。本文就来为大家详细介绍青枣的功效与作用。...
青枣的又名印度枣、滇刺枣和缅枣。青枣营养丰富,100克富含水分、粗蛋白质0.8,粗脂肪0.3克,碳水化合物17克,钙4毫克,磷9毫克,铁1.8毫克,维生素C76毫克,维生素B10.02毫克,烟酸0.7毫克。本文将为大家介绍吃青枣的好处和坏处。...
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