喝果汁好还是吃水果好
1、吃水果好。2、果汁含较少纤维，却含有较多糖分和热量，需要几个水果才能制作成一杯果汁。3、举个例子，一个苹果最多榨1/3或1/2杯果汁，也就是说，喝一杯果汁，等于摄入了二至三个苹果的糖分，喝上几杯果汁的饱腹感也不及吃水...
水果营养素丰富，但有的人觉得啃水果太费劲，于是就用果汁机来榨汁喝，如此牙齿就省事多了。那么喝果汁好还是吃水果好呢？...
我平时很喜欢吃水果，妈妈在家的时候会把水果榨汁做成果汁喝，喝果汁好还是吃水果好？每天吃多少水果合适呢？...
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