喝牛奶对人体的好处有什么
1、补充蛋白质、脂肪、糖类等：牛奶含有多种氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物等人体必需的营养物质，具有较高的营养价值和食疗保健功效。2、补充钙：牛奶是食物中理想的钙来源，每100ml牛奶中含钙115mg，且易被人体吸收，长...
现在社会越来越多的女性会出现痛经的现象，都知道痛经不是什么好事，但是没等到有什么大问题的时候却谁也不…
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喝牛奶对人体的好处有什么 喝牛奶对人体有啥好处
