1、莲子，莲子养心安神，夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。2、黄瓜，黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为...

夏日到来，高居不下的气温不仅让人心绪更加凌乱，容易烦躁，而且也让身体更容易“上火”，尤其是夏季食欲吃好，无辣不欢的时候，那么夏天吃什么去火呢？...

夏天除了天气炎热，同时也是上火的季节。上火的表现有很多，常见的重症就是中暑；而轻度上火则为眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等问题。出现这些症状时，就表示该给自己身体“灭火”了。很多人不喜欢喝苦涩的凉茶降...