好习惯的养成方法

好习惯的养成方法
好习惯的养成方法
好习惯的养成方法

1、理清你想要建立的好习惯是什么。如果你的脑子里已经清楚地己应该养成那些好习惯,那么事情就简单多了。2、列出养成好习惯后你可以从哪些方面获益。例如,戒烟之后,你可以变得更健康。在另一边列出可能带的损失,例如,别人...

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