孕妇便秘吃什么好

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孕妇便秘吃什么好 孕妇便秘吃什么好通便
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1、孕妇出现便秘时,建议吃些粗纤维的食物缓解,比如芹菜、韭菜、玉米、红薯、燕麦、酸奶、香蕉、苹果、火龙果。2、如果便秘严重,可以在每天晨起时,空腹喝杯温蜂蜜水或者是温水,冲刷肠道,缓解便秘。3、选择食用含脂肪酸较多...

孕妇便秘吃什么好(孕妇便秘吃什么好最快最有效蜂蜜)
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怀孕期间因为荷尔蒙的变化,孕妇很容易会有便秘的问题。如果你有便秘的症状,蓝莓、亚麻籽、芝麻、优酪乳都可以帮助治疗便秘,你可以加在日常的饮食中。喝水和运动也可以帮助排便,准妈妈一定要遵循。...

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