孕妇便秘吃什么最有效孕妇便秘粥疗法

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孕妇便秘吃什么最有效 孕妇便秘吃什么最有效纤维多的蔬菜有哪些
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无论是预防还是便秘已经发生,都可以通过食疗来进行调理和缓解。孕期饮食要注意补充足够的水分,同时多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉...

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