维生素A...

贫血食用富含维生素食物、富含铁的食物补血最快最有效。1、富含维生素的食物：对于失血性贫血患者，更应该多吃新鲜水果和绿色蔬菜。如石榴、猕猴桃、葡萄、桂圆肉、胡萝...

地中海贫血可以多吃富含维生素c、铁元素和高蛋白的食物。　1．富含维生素C的食物众所周知，维生素C不仅能促进铁的吸收利用，还能参与造血，所以地中海贫血患者要多吃枣...

维生素d2 ,大家应该都知道维生素对我们健康的重要性，人们在平时的生活当中，通过使用一些富含维生素的食物或者水果来增...

维生素B也叫维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。人体缺乏维生素B不仅会乏力、头昏还容易使人低血糖,引起代谢障碍，若机体轻微缺乏维生素,可以多吃些含维生素B丰富的食物进...

维生素K是人体正常代谢时的一种必须营养成分，如果人体不能足够吸收维生素K就会引发多种疾病，而且这些疾病多与凝血功能有准备，像尿血、胃出血以及人类皮下出血等和凝血异常等，因此平时人们应该注意多吃一些含有...

维生素a是人体正常代谢和工作是必须的一种营养，它多存在于一些水果和蔬菜中，平时人们应尽量吃这些富含维生素的食物，才能满足身体工作时对维生素a的需要，那么富含维生素a的水果有哪些呢？接下来我会带大家一起...

1、维生素b3又称烟酸或者是PP或者是烟酰氨，广泛存在于肉类。谷物，花生，豆类，酵母。一般肉类，谷类，豆类，坚果中含量最高。蔬菜水果中富含维生素B3很少，其中有干青豆，橘子，花椰菜。2、每100公克食物中所含维生素B3（...