快步走做多久有效果

快步走做多久有效果
快步走减肥效果好不好(减肥快步走效果好还是散步效果好)
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快步走是一种有氧运动,主要是通过走步训练来改善身体的健康状况。养成“快步走”的习惯,可强力消脂,加快新陈代谢,防止动脉硬化,那么快步走减肥效果好不好呢?...

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