现在的人们越来越注重身体健康，所以参加运动的人也越来越多。当然，我们运动的目的是为了让身体更好，但是在运动的过程中，往往也有伤害身体的事情发生，引体向上也难逃其中。有些人在做引体向上的时候，会发现有脖子拉伤的情况...

很多人在深蹲不能满足自己以后，都会选择更高强度的负重深蹲。但是在更好的锻炼身体的时候，我们也常常发现各种问题，膝盖疼就是其中最常见的现象。那么负重深蹲后膝盖疼是怎么回事呢？...

引体向上会动用到我们的手臂和背部的力量，很多人在做完引体向上手往往会觉得手臂和背部酸痛，这些都是正常的情况，尤其在第一次运动的人身上特别常见。但是，有一部分人不是胳膊疼，也不是背部疼，而是胳膊肘疼痛，这是怎么回事呢...

我们知道俯卧撑可以帮助我们锻炼手臂和胸部，很多人练习俯卧撑都是奔着这个目的来的。但是在训练过程中，却有人发生后背疼痛的现象，让人疑惑。那么做俯卧撑后背疼这是怎么回事呢？要怎么办才好？...

做完引体向上以后经常有发现手臂和背部酸痛的，这是因为在引体向上中对手臂和背部的肌肉进行了刺激。但是也有极少数的人会有胃疼的现象，那么这是怎么回事呢？做引体向上胃疼怎么办？...