怎么样长胖
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1、充足的热量,和减肥相反,增重必须保证补充的热量大于消耗的,额外的热量才能储存在体内,并且拥有日常的生命活动的运动健身。2、改变增肥观念,少吃多餐,想要增肥,你首先要改变增肥观念,均衡的补充营养。要改变以脂肪为主的错...
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