怎么瘦腿

怎么瘦腿
怎么瘦腿(怎么瘦腿男生)
怎么瘦腿(怎么瘦腿男生)

1、减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法,这是很累的瘦大腿办法,但是很有效。2、每天睡前蹬100下,有固定的节奏,不要一下快一下慢,速度适中就可以了,专心蹬,不要想别的就不会觉得累了。3、蹬完后不要马上放下,保持预备...

模特怎么瘦腿的 模特怎么练腿
模特怎么瘦腿的 模特怎么练腿

瘦腿是这个夏天最重要的事情了,有的MM身上不胖,腿却长了许多肉肉,而且怎么减都减不下来,今天就揭秘模特们的瘦腿秘密。...

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