怎样摆胯初学舞步
1、动作一：两脚开立，半蹲，重心向下。2、动作二：右臂肩侧屈，左臂上举，髋向左侧摆动。3、动作三：右臂上伸至上举，尽量伸展右侧腰部。4、动作要求：动作要有弹性，胯的摆动幅度要大，带动腰部扭动。一拍一个动作，4×8拍为一组...
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怎样摆胯初学舞步 基础摆胯舞步
