早上空腹练瑜伽多久合适

早上空腹练瑜伽多久合适
瑜伽一节课练多久合适 瑜伽课一天练几节合适
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瑜伽,可以平静内心,重拾自信。通过瑜伽完全呼吸法、打坐和各种体位法,调节神经系统,达到消除紧张,修心养性的目的。那么瑜伽一节课练多久合适?...

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