最佳答案早睡早起型：晚上10点前上床，早上5点左右起床。早睡晚起型：晚上10点前上床，早上7点以后起床。晚睡早起型：深夜12点以后上床，早上6点左右起床。晚睡晚起型：深夜12点以后上床，早上9点以后起床。...

早睡早起一般指晚上9点睡，早晨6点起，生长激素在晚上10点至凌晨2点达分泌高峰期，所以在这个时间睡觉是最有助于长高的。睡醒了可以做一下...

日升而作，日落而息。一天之计在于晨，养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，熬夜对身体损害很大。做到早睡早起，这才是健康的养生之道。那么如何...

张朝阳建议年轻人别睡懒觉 早睡早起 王石唱反调...

如今越来越来的人在关注着关于生活当中各方各面的知识，因为现在大多数人都想着了解个多的信息，所以也就需要了解于生活当中各方各面的知识...

最佳答案小孩子长身体，早睡早起有规律。早睡早起身体棒，晚睡晚起是懒虫。早睡早起身体好，起床穿衣又漱口。宝宝乖，宝宝好，大口喝奶喝个饱。喝完伸个大懒腰，一觉睡个大通宵！早睡早起，不用公鸡来打鸣。早起早睡，身体壮壮。早起早...