春季吃什么养肝

春季吃什么养肝
春季吃什么养肝(春季吃什么养肝明目)
春季吃什么养肝(春季吃什么养肝明目)

1、多吃肉蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物,加强蛋白质的补充,增强肝细胞合成白蛋白、球蛋白,及各种免疫球蛋白。2、多吃蔬菜水果,蔬菜水果中富含多种维生素,特别是富含维生素C,有助于增强肝细胞的代谢功能和解毒功能。3、平时...

春天养肝护肝吃什么好 春天养肝护肝吃什么好呢
春天养肝护肝吃什么好 春天养肝护肝吃什么好呢

按中医观点,春季养生重在养肝护肝,因为春天容易滋生细菌病毒,而肝脏具有排毒解毒的功能,负担最重,而且人体由于肝气升发,也会引起旧病复发,如果养生不当,便易伤肝气,因此为了适应季节气候变化,保持健康,在饮食调理上应该特别注意...

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