水果一天中什么时候吃最好
1、一天中最好是在上午10点左右适量的吃水果,因为早餐时吃的碳水化合物,在10点左右已经基本消化完,这个时候吃一些水果,能够补充葡萄糖和果糖,能够给身体提供足够的能量,有利于更好的工作和学习。2、在午餐以后一小时左右,也...
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