生活中吃哪些食物可以补铁
1、木耳:黑木耳不但营养价值非常高,在一百克木耳干中含有185毫克的铁,并且经过研究发现黑木耳还具有滋阴补血的功能,是非常好的益气养血的食物。 2、胡萝卜:大家都知道胡萝卜是一种可以补充维生素的食物,但其实胡萝卜中不...
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