睡前喝牛奶会长胖吗
1、晚上适度喝纯牛奶是不会发胖的。首先,纯牛奶中含有解偶联蛋白-2,帮助人体燃烧体内囤积的脂肪,通过热量形式释放,促进人体新陈代谢速度的加快,提高基础代谢率,对人体减肥有促进作用。2、其次,牛奶中含有很高的钙元素,钙元素...
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