立定跳远跳不远怎么办

立定跳远跳不远怎么办
立定跳远跳不远怎么办(立定跳远怎么跳的很远)
立定跳远跳不远怎么办(立定跳远怎么跳的很远)

1、动作要规范。首先只有掌握正确的动作要领才能够跳远跳出好成绩,首先立定跳远要站直,接下来向前用力甩臂,身体前倾,臀部后翘,向前用力一跃。2、落地要轻。立定跳远有时是在沙坑,有时是在室内的场地,不管是在室内还是室外,落...

立定跳远跳不远的原因(立定跳远不好的原因)
立定跳远跳不远的原因(立定跳远不好的原因)

立定跳远是我国学生体质测试的必测项目,跳不远过不了测试,让不少孩子烦恼,那么是什么原因导致跳不远,又如何能获得一个好的成绩呢?...

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