粗粮吃多了会怎样
吃粗粮近些年来，广为流行；很多人认为粗粮食品营养高、口感好，而且对牙齿、面部肌肉等部比较有益。可是，粗粮虽好，也不宜多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人休对其他营养物质的吸收，从而降低人体免疫能力；今天就来介绍...
我们都知道，粗粮是非常好的食物。粗粮含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，因此很多人转而以粗粮为主食。那么粗粮吃多了会怎样呢？...
很多人爱吃米饭，爱吃棉条，但是这些的食物都是精米精面，味道好但是也是会长胖的，其实不能每天这样的吃。坚持吃粗粮对身体才是好的。吃一个月的粗粮会瘦吗会瘦的。很多长胖就是因为吃了很多的精米精面，里面含有大量的碳水化...
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粗粮吃多了有什么不好
