练臂力做哪种俯卧撑
在锻炼胸部的运动中，俯卧撑可以说是最为简单方便的了。胸部是俯卧撑最主要的锻炼部位，但在俯卧撑训练中，我们不仅胸部发力，手臂往往也会感到酸痛乏力，那么俯卧撑可以练臂力吗？...
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俯卧撑可以练臂力吗（俯卧撑能练手臂力量吗）
