经常吃什么对眼睛好

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1、蓝莓:蓝莓中含有一种特殊的色素,这种色素是天然的抗氧化剂,可以抗自由基,具有缓解眼睛疲劳、防止视力下降等作用。2、香蕉:香蕉中含有胡萝卜素和钾元素,也具有明目护眼的作用。3、菠菜:菠菜中含有钾、镁、钙等元素,可以辅...

经常吃什么对眼睛好(经常吃什么对眼睛好窍门)
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眼睛是心灵的窗户,现在电子产品越来越多,不少人沉迷于游戏,这对于视力的伤害是很大的,那么经常吃什么对眼睛好?...

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