羽毛球运动

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羽毛球运动前应做哪些拉伸运动(羽毛球运动前应做哪些拉伸运动呢)
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运动前的热身运动必不可少,拉伸运动更可以预防运动损伤的发生,对促进训练效果也有积极的作用。热完身后,可由下至上先拉伸跟腱和小腿后...

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2023年徐州·翻车鱼动漫游戏嘉年华将于2023.06.2209:00-06.2317:00举行,详见正文。...

论羽毛球运动特点及其健身价值 论述羽毛球运动的健身价值
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1、羽毛球是全身运动。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍。合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉...

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