肚子两边赘肉怎么减

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1、平站在地面上,把双脚打开和肩一样宽,把双手也打开让身体呈大字形,然后弯腰用右手去触摸左脚的脚踝,够到后站直换左手弯腰去触摸右脚的脚踝。这样反复做几次。2、摇呼啦圈,这个方法虽然简单但是效果却是很好的。不过要注...

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