腰酸背痛的预防措施

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长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机……现代办公环境让很多人的颈椎、腰椎不堪重负。《生命时报》根据美国得克萨斯州脊骨神经医学教练大卫•罗斯巴特的研究,为大家推荐一套简单的练习,只要12分钟,就能强化脊背,避...

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