荞麦仁的食用方法和注意事项
1、熬粥：把荞麦仁和大米淘洗干净，再以1:1的比例放入锅中，或者与小米、绿豆等其他五谷杂粮同放，可以改善荞麦仁较粗的口感，再放入适量清水，熬40-60分钟左右，待荞麦仁软烂即可食用。2、煮饭：将荞麦仁提前淘洗干净，再浸泡...
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荞麦仁的食用方法和注意事项 荞麦仁禁忌
