莲子怎么吃下火效果好
1、主料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。 2、汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水。 3、将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶...
夏季我们会吃莲子,直接吃莲子很多人会抗拒的,苦味不好受。莲子能泡水喝吗?有什么功效?莲子怎么吃下火呢?...
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